¿Técnica? ¿O nadar y nadar?

De
Sin duda la natación es la disciplina que mayor problema trae a la hora de querer comenzar a correr triatlón e incluso puede ser la principal causa de “abandono” de nuestro querido deporte.

Muchos triatletas realizan entrenamientos muy avanzados que no pueden llegar a asimilar, siendo mucho más efectivo invertir tiempo trabajando la técnica.


Si llevas muchos metros nadados y ves que tu estilo no mejora, o si comenzaste a nadar de mayor y esos 3 kms, tres veces por semana no son suficientes, tranquilo, todavía puedes mejorar. No será un trabajo fácil, ni rápido, pero si sabes lo que tienes que hacer, será más fácil.

La natación es un deporte muy complejo a nivel técnico. Desde el ritmo de respiración o la coordinación, resultan tareas muy complicadas de aprender.

Lo más común es ver cómo las personas nadan metros y metros a estilo crol pretendiendo que su estilo mejore como por “arte de magia” cuando no saben que lo que verdaderamente están haciendo es perjudicando su proceso de aprendizaje.
Si siempre le realizamos las mismas preguntas al cuerpo, siempre nos dará la misma respuesta, si le realizamos muchas y variadas preguntas le haremos pensar.
Sin duda para mejorar el crol, deberás aprender a nadar los otros estilos, tiene una explicación más que lógica, si siempre le realizamos las mismas preguntas al cuerpo, siempre nos dará la misma respuesta, si en cambio le realizamos muchas y variadas preguntas, probablemente nuestro cuerpo no nos de una respuesta perfecta, pero sin duda le haremos pensar y eso lo hará más inteligente. Al variar los estilos el cuerpo se moverá en diferentes planos. Cuanto más diverso, ¡mejor!.

Siente cada movimiento, siente cada segmento del cuerpo y veras como comenzarás a conectar con él, esta será la opción más inteligente para seguir mejorando en la disciplina.

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